Prvky zdravotní TV. Správné držení těla ve stoji a při sedu

Popis Kurzu

Praktický seminář zaměřený na správné držení těla ve stoji a při sedu pro zkvalitnění výchovně vzdělávací práce se žáky ve všech typech škol. Seznámení s nabídkou cviků, možnost využití i pro žáky vyžadující asistenci pedagoga. Uvolňovací cviky, aktivace plosky nohy, korekce stoje a sedu. Aplikace McKenzie metody jako prevence bolesti zad. Samostatná činnost účastníků podle pokynů lektora, posílení hlubokého stabilizačního systému. Protažení nejčastěji zkrácených svalových skupin, dechová gymnastika. Cvičení na židli, praktická ukázka a nácvik správného sedu. Rozlišení cviků pro různé věkové skupiny žáků.

Poznámka

S sebou přineste vhodnou obuv a pohodlné (sportovní) oblečení.

Pokyny k platbě

Účastnický poplatek ve výši 1 000 Kč bude uhrazen na základě vystavené faktury, která bude zaslána po uskutečnění akce na e-mail školy. V případě jakýchkoliv specifických požadavků na platbu pište na email herman@kkivi.cz.